请推荐一下艾灸的书籍,还有一般多久艾灸一次

紫月幽魔灵

2021-11-23 09:33:01
服务器知识 2021-11-23 09:33:01
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艾灸一个穴位5到30分钟是比较常规的情况。做一次艾灸的全部时间一般在30分钟到2小时。
2 条评论
  • 我是收废品的

    推荐书籍:
    贾丙顺《艾灸精华选读》
    谢锡亮《谢锡亮灸法》
    马少群《马氏温灸法》
    周楣声《灸绳》
    寒湿重的人,气虚阳虚的人,艾灸时间太短了效果不佳,时间可以长一些,每次可以半个小时到一个小时,也可以一个小时到两个小时。
    有阴虚或者实热的,艾灸时间短一些。但一般不建议初学者艾灸的,怕大家操作不当出事故。
  • 采虹

    如果是艾灸初学者或者只是简单的在家保健一下,可以参考单桂敏的书籍,比如《单桂敏灸除百病》,也可以参考中国艾灸研习社的《艾灸精华选读》;
    如果想深入了解一些,可以参考谢锡亮先生的《谢锡亮灸法》,马少群先生的《马氏温灸法》;周楣声先生的《灸绳》或者肖少卿先生的《中国灸法治疗学》。
    现在市场上的艾灸书籍很多,但今人的作品多不足看,水平好的不多,以上推荐的基本上是不错的书籍了。
    如果想深入钻研艾灸的话,不妨钻研古籍。古人的作品有
    《灸法秘传》(中国艾灸研习社编校)
    《神灸经纶》
    《扁鹊心书》
    《针灸资生经》
    《备急灸法》等。
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